考研降低考场紧张最好方法

又到一年考研时，如今考研人数越来越多，考研的压力也越来越大。回想去年考研时，初试时的紧张情绪还记忆犹新。如何尽可能地减少这种紧张与不安的情绪对于临场发挥是很关键的，我觉得考前充分地对考试进行模拟训练是个好的方法。

  研究生考试就四门课，每门课准备一份试卷比较容易。首先时间安排要与考试时间一致，地点也要尽量选一个和考场差不多的教室，周围也要有人学习。我当时选了图书馆一个安静的角落，氛围比较接近真实考场；其次是考试时的各种材料准备，比如铅笔、橡皮、小刀还有答题用的笔，要按照考试的要求准备好，提醒大家要多准备几支答题用笔，书写起来要保证干净流畅；再者就是生活上的安排了，尽可能从衣食住行各方面按照考试时的可能情况进行模拟，什么时候吃饭、吃什么，什么时候休息、什么时候起床都要有比较明确的计划，而且以上的这些安排要落实到书面上，每项都要保质保量完成，具体到了考试时照做就可以，既节省时间又可好减少紧张心理，从而保证自己可以精神饱满地坚持到考试结束。

  模拟考试可安排两次。在考前一个半月时进行一次，然后针对出现的问题加以解决。在考前一周再进行一次，然后放松心情，把错题浏览一遍，保证不再犯同样的错误，剩余时间把半岛bandao（中国）再温习一遍，记忆各种概念和固定表述，这样可以在一定程度上减少焦虑和紧张。总之，充分的模拟和准备，有助于大家在考场上发挥的水平，取得理想的分数。